Первые недели после эндопротезирования: чего ожидать
Замена тазобедренного или коленного сустава — это не только операция, но и восстановление. Чем раньше и правильнее вы начнёте двигаться, тем быстрее вернётесь к обычной жизни.
Встать — уже в первые сутки
Обзор рандомизированных исследований показал: если пациент садится в кровати в первые 24 часа и начинает ходить в первые 48 часов после эндопротезирования, он выписывается в среднем на 1,8 дня раньше. Осложнений при этом больше не становится [1].
Перед выпиской
Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) называет ориентиры, когда пациент готов вернуться домой: уверенно ходит с опорой — ходунками, костылями или тростью — по ровной поверхности и может подняться на 2–3 ступени [2].
Первые недели дома
- Продолжайте упражнения, которые показал реабилитолог, — не меньше двух месяцев после операции [2].
- Отёк — нормальная часть восстановления: он может сохраняться 3–6 месяцев [2].
- Будут хорошие и плохие дни. Главное правило — не делать слишком много слишком рано [2].
- Пару дней или недель понадобится помощь близких дома.
Какая нагрузка полезна
- Ходьба в своём темпе — но она не заменяет назначенные упражнения.
- Плавание — после того как зажила рана.
- Велосипед и другие виды спорта с низкой ударной нагрузкой.
Бег, прыжки и горные лыжи создают на сустав избыточную нагрузку, поэтому от них лучше отказаться [2].
Источники
- Guerra ML, Singh PJ, Taylor NF. Early mobilization of patients who have had a hip or knee joint replacement reduces length of stay in hospital: a systematic review. Clinical Rehabilitation, 2015;29(9):844–854. unisa.edu.au
- American Academy of Orthopaedic Surgeons. Activities after knee replacement. OrthoInfo. www.orthoinfo.org
Материал подготовлен на основе научных публикаций и клинических рекомендаций. Он не заменяет консультацию врача.
